


Enseignant:
Jacques Bonemaison
- Shihan - 7e Dan France - 7e Dan Aïkikaï de Tokyo - Brevet d'état 2e degré.
- CEN (Chargé d'Enseignement National) pour la FFAB.
- Membre du Bureau Technique de la FFAB
- Responsable de la Commission Nationale "Enseignants & Examinateurs" pour la FFAB.
- Membre de la Commission Technique et de la Commission" Enseignants & Examinateurs
pour la Ligue Île de France.
- Membre du Comité Directeur de l'Ecole Nationale d'Aikido.

L'Aïkido et la santé : une synergie pour le corps et l'esprit
Dans une ère où le bien-être prend une dimension centrale, nombreux sont ceux qui recherchent des moyens pour harmoniser leur santé physique et mentale. L'Aïkido s'érige comme une réponse profonde à cette quête.
Cette discipline, bien plus qu’un simple art martial, est en réalité une véritable philosophie de vie orientée vers l'harmonie et l'équilibre.
Physiquement, la pratique régulière améliore la flexibilité, la coordination et la posture. Les mouvements circulaires et fluides sollicitent chaque partie du corps, favorisant ainsi une meilleure circulation sanguine et une tonicité musculaire.
Mais il ne s'agit pas uniquement de renforcer le corps : c'est aussi une manière d'apaiser l'esprit. En focalisant sur la respiration, le mouvement, et la connexion avec le partenaire, l'Aïkido aide à chasser le stress, à améliorer la concentration et à développer une acuité mentale.
Mais ce n'est que la surface. Dans de prochains articles , nous plongerons plus profondément dans les bienfaits spécifiques de l'Aïkido sur la santé, et comment cette ancienne discipline peut répondre aux défis de notre société moderne.
Si la promesse d'une santé intégrée, alliant corps et esprit, vous interpelle, le Dojo du stade Charléty est le lieu idéal pour commencer cette exploration.
L'esprit des Cours
Les cours se déroulent dans une atmosphère chaleureuse qui reflète et développe chez le pratiquant les valeurs intrinsèques de l'Aikido.
Les cours sont dispensés dans la continuité de l'Enseignement de Tamura Sensei qui affirmait :
"l'Aikido a pour effet de former une personne au cœur droit".
Tel le thé qui infuse...

Pourquoi notre Dojo au stade Charlety (PUC) ?
La qualité exceptionnelle des locaux :
- La dimension remarquable du Dojo (270 m2, ce qui en fait le Dojo d'Aïkido le plus spacieux
dans Paris intra muros).
- La qualité intrinsèque et la propreté des locaux.
- Son emplacement idéal (très facile d'accès en transports en commun et en voiture. Parking souterrain).
L'esprit du PUC
qui, depuis plus de 100 ans, véhicule avec élégance et efficacité les mêmes valeurs humaines
que celles développées dans notre Discipline.